1- Identificar oportunamente los SÍNTOMAS PRECOCES (luces amarillas tipo semaforo) de las crisis del trastorno de ánimo (trastorno afectivo bipolar o del trastorno de depresión clínica), le permitirá activar el plan de emergencia acordado con su médico psiquiatra. Bajar formato pdf.

2- En caso de una emergencia o un episodio agudo, por favor contacte de inmediato a su médico psiquiatra o acuda urgentemente a un CENTRO O GRUPO MEDICO PSIQUIATRICO. La Fundación no tiene servicios de consulta médica psiquiatrica - psicoterapia. No vendemos medicamentos.

3- Llevar el REGISTRO DIARIO de su estado de ánimo, le será muy útil al ir a su consulta psiquiatrica / psicoterapia y/o para revisar avances en el tratamiento, ajustes en la medicación - psicoterapia, prevenir recaídas entre otros. Bajar formato pdf.

AC sin fines de lucro, para promover acciones de Orientación-Educación a las personas con Trastorno Bipolar / Depresión y a sus familiares.

¿Necesita orientación?

Si busca orientación (no consulta), Contáctenos en Caracas-Vzla, Solo Lunes a Viernes

Horario: 9am-12m, 2pm-4pm.

Teléfono: 04160137371

(por razones de fuerza mayor estará fuera de servicio durante el período 11-Abr al 22-Abr. Agradecemos que en ese período, nos contacten por email:  psicologia.fundabipolarve@gmail.com o psiquiatria.fundabipolarve@gmail.com)

No damos consultas médicas ni vendemos medicamentos.

(Llene el formato, presionando el botón)

o escribanos a 

Síntomas del Trastorno Afectivo Bipolar

* Ánimo elevado, expansivo o irritable

* Grandiosidad

* Disminución de la necesidad de dormir

* Verborrea

* Pensamiento acelerado

* Aumento de actividades

* Aumento de sexualidad

* Aumento de gastos

- Humor deprimido durante la mayor parte del día, (se siente triste o vacío(a)).

- Falta de interés o placer en todas las actividades, durante la mayor parte del día.

- Pérdida o ganancia de peso significativa o disminución / aumento del apetito

- Insomnio o hipersomnia

- Agitación o enlentecimiento psicomotriz

- Fatiga o falta de energía.

- Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva o inapropiada.

- Disminución de la capacidad de pensar o concentrarse. Indecisión

- Ideas recurrentes de muerte, ideas suicidas recurrentes sin un plan. Intento de Suicidio o plan concreto para suicidarse.

Si presenta alguno o varios de estos síntomas, por favor consulte con un Médico Psiquiatra para que sea él quien confirme el diagnóstico.

Centros Psiquiátricos Públicos en Venezuela,  AQUI

Por favor no se autodiagnostique

Evalué su Salud Mental

Estos cuestionarios son puramente de carácter informativo- orientativo . No deben emplearse como método de diagnóstico ni como tratamiento y deben ser interpretados únicamente por un Médico Psiquiatra.

La mejor manera de determinar si usted tiene algún problema es visitar a un especialista con amplia experiencia. Si no lo tiene contáctenos al (0212) 335-7787 o envienos un mensaje texto al 04160137371 L/V 9am/4pm

TRASTORNO BIPOLAR
DEPRESIÓN

ANSIEDAD 1

ANSIEDAD SOCIAL2

ANSIEDAD GENERALIZADA 3

 

AUTOESTIMA 1

AUTOESTIMA 2

 

FOBIA

 

INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

OBSESIVO-COMPULSIVO 1

OBSESIVO-COMPULSIVO 2

 

PÁNICO 1

PÁNICO, CRISIS 2

 

PERSONALIDAD, TRASTORNOS 1

PERSONALIDAD 2

PERSONALIDAD,ESTILOS 3

¿Qué hacer ante una emergencia maníaca y/o depresiva?

-Contactar al Psiquiatra tratante

-Aumentar número de horas de sueño (mínimo 10 horas)

-Limitar número de actividades

-Estar activo sólo 6 horas al día

-No intentar vencer la hiperactividad (haciendo ejercicios por ej)

-Reducir estímulos externos

-Eliminar bebidas y substancias estimulantes

-Limitar gastos

-Evitar decisiones importantes

-Contactar al Psiquiatra tratante

-Nunca automedicarse

-Limitar el número de horas de sueño (máximo 8 horas)

-Aumentar actividades generales

-Hacer ejercicio

-Evitar tomar decisiones

-No aislarse

-Intentar mantener regularidad en horarios

-Confrontar ideas negativas y pesimistas

-Eliminar bebidas y substancias estimulantes

Fuente: ISBD México

Centros Psiquiátricos Públicos en Venezuela

REALIDADES Y MITOS SOBRE EL TRASTORNO BIPOLAR

- Una enfermedad del estado de ánimo.

- Una enfermedad causada por una disfunción cerebral.

- Una enfermedad crónica, con fases de remisión.

- Una enfermedad episódica, cíclica y recurrente. Una enfermedad tratable.

- Una enfermedad frecuente (4-6 por ciento de la población total).

- Una enfermedad existente en todo el mundo.

- Una enfermedad que requiere consultar con especialistas cualificados.

- Una enfermedad que puede aparecer a cualquier edad.

- La sexta causa de incapacidad en el mundo.

- Un signo de debilidad.

- Un problema psicológico.

- Un trastorno de la personalidad.

- Culpa de nadie.

- Un problema debido al estrés.

- Una enfermedad nueva.

- Una moda.

- Un castigo divino.

- Un don.

- Diagnosticable con analíticas y pruebas de neuroimagen.

- Sinónimo de incapacidad.

- Una excusa.


Fuente: 1-"De la Euforia a la Tristeza, el trastorno bipolar: cómo conocerlo y tratarlo para mejorar la vida" por Dres. Francesc Colom y Eduard Vieta. 2- "Psychoeducation Manual for Bipolar Disorder" por Dr. Francesc Colom

Libro recomendado

SALUD MENTAL, ENLACES RECOMENDADOS


-Soy borderline (España)



ONG´S DE TRASTORNOS DEL ESTADO DE ANIMO, EN EL MUNDO

ESPAÑOL (SPANISH)

-Fundación Costarrricense de Trastorno Bipolar
(506)2294-2323 Apdo.6822-1000 San José.
San José, Aramjuez, Edificio Ateneo, Iglesia Santa Teresita del Niño Jesús, puerta de atrás
bipolarescrgmail.com, fucotbi@gmail.com.

-Bipolares en Costa Rica

-Bipolar Network Costa Rica

-Bipolaridad en Chile

-Bipolar Chile
-Bipolar en Chile

-La pagina personal del bipolar

-Agrupación de pacientes bipolares
Teléfono 2690601 (Hospital del Salvador en Santiago)

-Corporación de Apoyo y Ayuda al Enfermo Bipolar
Calle Arlegui 645 OF.D Fonos 334994-334993.Viña del Mar
E-MAIL: corbipolar@vtr.net

-Bipolares de Chile

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1- GRUPO DE AYUDA MUTUA VIRTUAL EN LA PLATAFORMA DE WHATSAPP, CON ORIENTACIÓN DE ESPECIALISTAS EN SALUD MENTAL. LEER PREVIAMENTE LAS REGLAS DE USO 


2- TALLERES VIRTUALES DE PSICOEDUCACIÓN PARA EL TRASTORNO AFECTIVO BIPOLAR Y LA DEPRESIÓN. 

Pronto se anunciarán las fechas de inscripción, duración, costos, etc.


3- FORO, CARACAS: 

Jueves 24 ABRIL 2014: De 9am-12.30 mediodía

Patrocinado por el diario Ultimas Noticias.

Tema: Tolerancia en una Sociedad Polarizada

Expositor: Psicólogo Clínico Dayin Santamaría por Fundabipolarve / Psicologos Sin Fronteras

Costo: Gratuíto.

Lugar:  En Sede de Últimas Noticias, ubicada al final de la Av. Rómulo Gallegos en La Urbina  

4 REUNIONES DE GRUPO DE AYUDA MUTUA, CARACAS

Sábado 26 ABRIL 2014:

Reunión mensual de Grupo de Ayuda Mutua (PRESENCIAL), Gran Caracas. 9AM / 11AM.

Tema: La Depresión: Cómo detectarla, Cómo combatirla

Expositor: Dra. Patricia Galindez - Psicólogo Clínico Dayin Santamaría

Costo: Gratuíto. Asistencia previa confirmación al 04160137371

Más Detalles en   página de Gams.

 

Trastornos del Estado de Ánimo (TEA)

CONCEPTO

"Los trastornos del estado de ánimo (TEA) incluyen los trastornos que tienen como característica principal una alteración del humor"

“Son alteraciones primarias del estado afectivo que presentan una psicopatología estable y prolongada, manifestada por una respuesta desadaptada, que influye en la personalidad, funcionamiento vital y vida social de la persona”


RANGOS

Los TEA van desde Mania a Depresión

Manía
“Estado emocional en el que se observa un ánimo exaltado expansivo, irritable junto con perdida de identidad, hiperactividad y pensamientos y actos de grandiosidad”

Depresión
Estado emocional que se caracteriza por sentimientos de tristeza , desilusión y desesperación.

EPIDEMIOLOGIA DE LOS TEA (frecuencia de aparición de la enfermedad y de sus determinantes en la población)

Depresión Mayor

Prevalencia:                     

4% hombres, 8% mujeres

Factores de Riesgo:       

Estado civil soltero-divorciado, Nivel socio económico bajo,  Recientes acontecimientos vitales estresantes, Carencia de apoyos sociales

Trastorno Afectivo Bipolar

Prevalencia:                     

2% población

Edad de inicio:

20 – 30 años

Genero:                                   

No hay diferencias en sexos

Factores de Riesgo:       

Historia familiar con antecedentes de TAB, Nivel socio económico bajo,  Recientes acontecimientos vitales estresantes, Edad entre 20-30 años, Consumo de alcohol, sustancias prohibidas

ETIOLOGÍA (causas)

Depresión Mayor

  • Hipotesis neuroquímica (serotonina, noradrenalina, dopamina)
  • Hipotesis neuroendocrina
  • Hipotesis psicosocial

- Psicoanalitica (la perdida real o simbolica de una persona amada)
                 - Cognitiva(concepto negativo de si mismo, interpretación negativa de la experiencia, concepto negativo del futuro)


Trastorno Afectivo Bipolar

  • Hipotesis genética
  • Hipotesis dopaminérgica
  • Hipotesis psicosocial

- Psicoanalitica (mecanismo de defensa contra la depresión)
                -Cognitiva(concepto negativo de si mismo, interpretación negativa de la experiencia, concepto negativo del futuro)


REALIDADES

  • Los Trastornos del Estado de Animo son una realidad clínica no un invento de psiquiatras - laboratorios.
  • Su manejo implica tratamiento farmacológico, psicoterapéutico, terapia familiar.
  • El no diagnosticar esta condición o el tratarla de manera inadecuada expone al paciente a situaciones de baja calidad de vida en lo académico, familiar, social y laboral y de alto riesgo (suicidio, adicciones, VIH).


Fuente:

-          Dra Patricia Galindez, Medico Psiquiatra

-          Manual Diagnostico y Estadistico de los Trastornos Mentales, DSM IV

 

 

¿En qué etapa se encuentra?

Pensamientos Automáticos y Comportamientos Asociados con los estados de Aflicción durante el Trastorno bipolar y la depresión mayor (unipolar):

P: “No tengo trastorno alguno El doctor se equivocó. Debe ser porque he estado tomando mucho”
C: Busca una segunda opinión. Busca otras explicaciones a los síntomas.
P: “Esto pasará”
C: Ignora las recomendaciones del tratamiento.

P: “No es justo que yo tenga esta enfermedad”
C: Rehúsa escuchar consejos.
P:“Ahora no puedo manejar esto”
C: Rehúsa discutir la enfermedad.
P:“¿Por qué a mí?” “¿Qué hice para merecerme esto?”
C: Pierde la paciencia con el personal médico, farmacias y con cualquiera que esté asociado con el tratamiento.

P: “Voy a corregir mi desastre”
C: Ajusta las dosis. Cambia el horario de tomar las medicaciones.
P: “Voy a dejar de beber, me voy a parar a tiempo, Voy a hacer ejercicios, voy a obtener un mejor trabajo y todo estará ok”
C: Cambia los medicamentos por remedios naturales.
P: “Me voy a obligar a hacer dieta, cumplir con mi régimen de sueño. Ello me hará mejorar”
C: Permanece despierto(a) hasta tarde para evitar tomar los medicamentos.
P: “Voy a tratar con remedios naturales. Yo realmente no necesito medicamentos”
C: Toma alcohol para evitar los ansiolíticos.

P: “Nunca tendré una vida normal”
C: Conductas auto destructivas.
P: “Nadie me va a querer”
C: Evita el acicate de la enfermedad.
P: “Me odio a mí mismo”
C: Se aísla de los demás.

P: “Yo puedo seguir con mi vida a pesar de esto”
C: Cumplimiento con el tratamiento.
P: “No es el fin del mundo”. “No tengo que renunciar a todo solo porque tengo que tomar medicamentos”
C: Discusión abierta sobre las opciones de tratamiento con el Médico Psiquiatra antes de descontinuar los medicamentos.


P= Pensamientos
C= Conductas

Fuente:
Dra. Mónica Ramirez Basco, Cognitive Behavioral Therapy for Bipolar Disorder

LOS 12 PASOS DE TU COMPROMISO PERSONAL DIARIO PARA MANTENERSE ESTABLE

Pasos para el auto cuidado de la persona con trastorno bipolar:

He aceptado, que por una predisposición genética, padezco un desorden bipolar que es ingobernable si sólo apelo a mi voluntad.

Me he decidido a sostener las indicaciones que, probadamente eficaces, he acordado con mi equipo de salud. Y estoy dispuesto(a) a sostenerlas aún ante las dificultades que estas supongan.

En un trabajo de auto reflexión y de diálogo con mis allegados, he realizado un minucioso inventario de los pequeños síntomas que indican que mi estabilidad está en peligro. Gracias a ello, pude aprender a controlar mejor mis alteraciones del ánimo y evitar, o por lo menos atenuar las crisis.

Estoy dispuesto(a) a protegerme de las situaciones de tensión que me desestabilizan.

He asumido el compromiso de evitar el abuso de sustancias.

He regulado mis horarios de sueño y vigilia para sostener un ritmo de vida que no quebrante mi estabilidad./p>

He comprendido las consecuencias que en mi mismo(a) y en mi entorno generan mis desestabilizaciones y me he propuesto en la medida de mis posibilidades, evitarlas.

He decidido cuidar mi cuerpo y mejorar mi entorno familiar, social y laboral en los períodos de estabilidad.

He aceptado las limitaciones y las consecuencias de mi enfermedad.

Soy consciente de que aún poniendo todo mi empeño, puedo desestabilizarme y acepto los momentos de dificultad cuidándome en ellos hasta que pasen. He comprendido que, si espero, esos momentos pasan.

He continuado haciendo el listado de mis dificultades personales y he aceptado mis errores.

Habiendo obtenido una mejoría en mi vida, llevaré este mensaje a otras personas que padecen desorden bipolar y practicaré con ellos estos principios.

ORACIÓN

"SOLO POR HOY, cuidaré de mi estabilidad anímica en todo lo que de mi dependa, apoyándome en mis fortalezas".

Autor: Dr. Carlos Vinacour

Fuente: Fubipa (Fundación Bipolares de Argentina)

Nota: Nuestro sincero agradecimiento al Dr. Carlos Vinacour por su generosidad en autorizarnos la divulgación de estos principios.

Trastorno bipolar - La verdad oculta!!

• Año en que se utilizó por primera vez el término "maníaco-depresiva” en los textos médicos: 1896.
• Año en que se utilizó por primera vez el término bipolar: 1980
• Año en que se prescribió la primera medicación (litio) a los pacientes bipolares (sin incluir los ensayos de la droga): 1949.

• 254 millones de personas afectadas en todo el mundo por el trastorno bipolar.
• 2,4 - 4 millones de personas en el Reino Unido tienen trastorno bipolar. (Dependiendo de los criterios de inclusión).
• 5.8 -12 millones de personas en EE.UU. tienen trastorno bipolar. (Dependiendo de los criterios de inclusión).
• Promedio de edad de inicio del trastorno bipolar: 23-25 años

• Esperanza de vida de un adulto con una enfermedad mental grave: 25 años más corta que la de una persona que no la tiene.
• El trastorno bipolar causa una reducción de 9,2 años de esperanza de vida prevista natural (es decir, haciendo caso omiso de suicidios).
• Pacientes bipolares que han intentado suicidarse:> 25%. (con la observación de que muchos intentos de suicidio no son reportados).
• Pacientes bipolares cuyos intentos de suicidio han sido letales: 15-20%. Esta es la tasa de suicidios más alta de cualquier trastorno psiquiátrico, y más de 20 veces superior a la tasa de suicidio en la población general. Alrededor de la mitad de los suicidios en los EE.UU. se puede atribuir a un trastorno bipolar.

• Personas bipolares que no están siendo tratados en un momento dado: aproximadamente el 50%
• Promedio de edad del diagnóstico correcto: 40 años
• Número promedio de años que tarda una persona bipolar o su familia para buscar el tratamiento desde la aparición de los síntomas: 10 años
• Número de enfermos bipolares que han sido mal diagnosticados al menos una vez: 70-75%.
• Número de pacientes tratados con un estabilizador del ánimo que dejan su medicación debido a efectos secundarios, el deseo de la energía maníaca o la percepción equivocada: 50%
• Factor número uno entre los factores de riesgo de recaída en un episodio bipolar: dejar las medicinas.

• Probabilidades de que una persona con trastorno bipolar I también tenga abuso de sustancias: 60:40
• Probabilidades de que una persona con trastorno bipolar II también tenga abuso de sustancias: 50:50
• Tasa de alcoholismo en hombres bipolar: tres veces mayor que en la población general.
• Tasa de alcoholismo en las mujeres bipolar: Siete veces mayor que en la población general.
• Tasas de divorcio para las personas con trastorno bipolar: durante su primer matrimonio, tan alto como el doble versus las personas con cualquier otro trastorno psiquiátrico, y tres veces y media más alto vs las personas en la población general.

• Posición del trastorno bipolar en la clasificación de la Organización Mundial de la Salud de las causas de discapacidad en el mundo: 6
• Costos anuales directos e indirectos del trastorno bipolar en los Estados Unidos: $ 45 mil millones.
• Los países con un servicio nacional de salud, como el NHS del Reino Unido están bajo una presión terrible. Los médicos de cabecera tienen menos de 10 minutos en promedio para estar con un paciente. Un tercio de sus pacientes los visitan por motivo de un trastorno del humor. Las listas de espera para la terapia / consejería pueden ser largas, incluso de años. No hay suficientes camas para el tratamiento de las personas que necesitan tratamiento. Una vez en el hospital por lo general no hay clases o grupos para ayudar a que la persona mejore. Simplemente es un espacio para dormir (o permanecer despierto) con la esperanza que no estén al alcance objetos de peligro y que las enfermeras estén vigilantes.
• En los países sin un servicio nacional de salud - como EE.UU, el 50% de las personas con esquizofrenia o trastorno bipolar no tienen seguro. El diagnóstico de la enfermedad mental hace mucho más difícil conseguir un seguro de salud y mantenerlo. La mayoría de los seguros de salud ofrece sólo una cantidad limitada de cobertura para servicios de salud mental y medicamentos.
• La causa principal de la falta de seguro para los enfermos mentales: el rechazo de los proveedores de seguros de cubrir la enfermedad mental.
• La causa principal de la falta de tratamientos efectivos y para la coordinación de la atención: insuficientes fondos de investigación.


* Estadísticas obtenidas a partir de numerosas revistas o artículos, de la Fundación Bipolar, de DBSA, del Instituto Nacional de Salud Mental. Algunas son resumidas por Marya Hornbacher en su último libro “La locura”. IMPORTANTE: Bipolar Foundation está realizando nueva investigación y sus resultados se presentarán en http://www.katysaraculling.com tan pronto estén disponibles para su divulgación

Fuente:
http://www.katysaraculling.com/bipolardisorderfacts.htm

Nuestro especial agradecimiento a Katy por permitirnos traducir y publicar su articulo. FUNDABIPOLARVE

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    ONG´s SALUD MENTAL (sólo en Venezuela)

    1-Fundación Alzheimer de Venezuela

    Calle El Limón, Quinta Mi Muñe, El Cafetal, Municipio Baruta, Estado Miranda, Caracas, Venezuela

    Telfs. (0212) 4146129 / 9859183

    Email:

    4-Fundación Autismo en Voz Alta

    Zona Rental Universidad Metropolitana, Edif. 1, Piso 2, Terrazas del Avila, Caracas 1070, Venezuela

    + 58 (212) 204-2471
    + 58 (212) 204-2112
    + 58 (416)605-9206

    5-Fundación Autismo Venezuela

    6-Sociedad Venezolana para niños y adultos autistas- SOVENIA

    7-Fundacion para niños autistas en Venezuela

    8-Manitas por Autismo

    58-414 242-3539
    58-414 814-5306
    58-212 335-4453

    9-Fundación de Padres para Niños y Jóvenes Autistas "Dr. José Gregorio Hernández"

    Monágas

    10-Centro de Atención Integral para Personas Autistas (CAIPA)

    Dirección: Calle Lisandro Alvarado. Qta. Almar, Santa Mónica, Caracas.

    Telf. (0212) 662.7837

    11-Centro de Entrenamiento para la Integración y el Aprendizaje (CEPIA)

    Dirección: Av. Rafael Seijas, Qta. Villa América, San Bernardino, Caracas.

    Telf.(0212) 552.4910

    -12 Paso a Paso

    (0212)979-3743; (0212)976-6030

    13-Invedin - Instituto Venezolano para el desarrollo integral del niño

    Final calle Guaicaipuro, frente a la calle Capure, Quinta INVEDIN, El Marqués. - Caracas - Gran Caracas - Venezuela

    Teléfono(s):
    +58 (212) 2421147
    +58 (212) 2421798

    14-Fvdislexia

    Telf 0412 9142539
    Fax 0212 9615935

    15 LIVECE-Liga Venezolana contra la Epilepsia

    Sede: Edif. Tachira, PB, Local 3, Quebrada Honda a Santa Rosa. Al Lado de la Sinagoga de Mariperez.

    Tlf: 0212 5782737
    Cel: 0416 8163037

    16- Epilepsia Infantil en Venezuela

    17-Centro de atencion al esquizofrenico y familiares - Catesfam

    0261-798.8498 / 798.9525

    18-Grupo GEMA: Gente Esquizofrénica en Máxima Armonía

    San Antonio de los Altos Edo Miranda

    facebook: GEMA: Gente Esquizofrénica en Máxima Armonía

    +58 212 371 35 37
    +58 424 122 1029

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    19-Fundación Huntington de Venezuela

    (0261) 7624857

    20- Asociación Venezolana de Huntington

    0212-2659221 / 0416-6257047

    1-Genio de Mujer

    Centro de Educación en Valores para la Mujer en la se provee de herramientas a la mujer en los diferentes roles que realiza como estudiante, adolescente, pareja, esposa, madres, profesional, emprendedora social, entre otras. Su propósito central es inculcar un sistema integral de valores a la mujer para que tenga la capacidad de manejar eficientemente los diferentes contextos donde se desempeña y sea eficiente en las tareas que le corresponde desempeñar en sus diferentes roles. Hacen mucho énfasis en la forma de pensar, de sentir y de actuar en la mujer, donde la autoestima es un proceso vital en la salud mental.

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